10 правил выхода на улицу во время всеобщей самоизоляции

2. Если на улице встретились с знакомыми, избегайте рукопожатий и объятий. Улыбка, кивок, подмигивание – и ничего больше. 

3 В магазине или автобусе используйте маску – она должна плотно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставлять зазоров. 

4. Набирая продукты со стеллажей, не перебирайте упаковки, старайтесь прикасаться лишь к тем, которые положите в свою корзину, минимизируйте физический контакт с упаковками. 

5. Если в магазине находятся другие покупатели, соблюдайте дистанцию от 1 до 2 метров – как у стеллажей и прилавков, так и в очереди на кассе. 

6 Большинство магазинов организуют уголки с антисептическими средствами и дезинфицирующими салфетками – используйте их и во время похода по магазину, и после выхода. 

7. Берите в магазин свои пакеты, чтобы не прикасаться к предметам на кассе. По возможности используйте бесконтактный способ оплаты (банковской картой или через мобильную систему оплаты).

8. Откажитесь от привычки пожевать вкусняшку на улице – донесите пирожки, булочку или мороженое до дома в упаковке. 

9. Мойте руки с мылом не менее 10-20 секунд каждый раз, когда возвращаетесь домой из любого места, где были другие люди. Правильным будет умыть также лицо и шею. Или используйте дезинфицирующее средство для рук.

10. Не ходите в уличной одежде по дому, вернувшись домой, сразу смените ее на домашнюю.

И еще несколько правил безопасного поведения во время карантина, которые нужно соблюдать не только во время похода в магазин или на прогулку с собакой. 

Если вы не в маске, то при кашле и чихании используйте салфетку или одноразовый бумажный платок.

Не трогайте лицо руками, если хотите вытереть глаза или нос, используйте салфетку – вирус быстрее всего попадает в организм через слизистые. 

Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

Эпидемия, охватившая сегодня весь мир, породила советы о способах защиты, которые по мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения могут оказаться не только бесполезными, но даже принести вред. Они предостерегли от самых распространенных мифов. 

Так, в ВОЗ предостерегли от дезинфицирования тела ультрафиолетовой лампой: в больницах их используют только в пустых помещениях, сами кабинеты на время обработки закрывают для доступа людей. При стерилизации рук или других участков тела можно получить раздражение кожи.

Еще один совет, который может привести к проблемам со здоровьем – обтираться этанолом или хлорной известью для дезинфекции, или же ставить себе компрессы со спиртом и хлором. Обработка всего тела спиртом или хлорной известью не уничтожит вирусы, которые уже проникли в организм. Распыление таких веществ может нанести вред одежде и слизистым оболочкам (т.е. глазам, ротовой полости). Их следует использовать только для обработки поверхностей и строго по инструкции. 

«Народные эксперты» также предлагают использовать для защиты от вируса чеснок или настой кипяченой воды и чеснока. Чеснок – полезный для здоровья продукт, обладающий определенными противомикробными свойствами, отмечают эксперты ВОЗ. Тем не менее, они не выявили никаких подтверждений эффективности чеснока как средства профилактики.