Спорт

20.04.2020 12:09

Юный чемпион по ММА дал советы липчанам, как поддерживать форму во время самоизоляции

Загрузка плеера

Воспитанники известной школы делятся своим опытом со всеми желающими.

Спортсмены-динамовцы запустили акцию: лучшие воспитанники отделений рукопашного боя, смешанных боевых единоборств ММА и т.д. посоветуют липчанам, как тренироваться и поддерживать физическую форму во время самоизоляции.

Сегодня комплекс несложных упражнений, доступных каждому и в домашних условиях, представляет 10-летний воспитанник грязинского филиала школы Максим Дроздов. Несмотря на юный возраст, боец уже имеет в своём активе различные титулы: например, он является победителем Межрегионального турнира по ММА в подмосковном Подольске.

Юный чемпион представляет свой вариант утренней спортивно-оздоровительной зарядки.

- Все разминочные упражнения выполнять в невысоком темпе в количестве 7-8 раз на каждую сторону. Силовые упражнения выполнять исходя из вашей физической формы, начать с 7 раз, - дополнил советы подростка известный липецкий тренер по единоборствам Игорь Воротынцев.

Комментарии (13)

комментарии обновляются
Написать комментарий
Как гость
Нажимая на кнопку "Опубликовать", вы соглашаетесь с правилами.

Не дай Бог,

20.04.2020 18:46
Тренер, а так то,да,все верно
ответить

Куралес

20.04.2020 16:30
Молодец Максим ,так держать
ответить

Спорт

20.04.2020 16:16
В дюсш 1 гляньте
ответить

житель

20.04.2020 15:39
Реалии жизни, Хабиб Нурмагомедов чемпион мира в ЮФС.Он заткнет за пояс любого,не только по доходам......
ответить

мисс недоумение

20.04.2020 14:55
кому то тренировка, а кому то сидишь себе дома под грохот прыжков такого вот чемпиона. очень сомнительное удовольствие
ответить

Матёрый оборотень

20.04.2020 14:50
Молодец, парень! Не обращай внимание на озлобленных людей. Они явно ущербны. Всем позитива!
ответить

С Сокола

20.04.2020 14:46
Уважаю бойцов! Игорю привет, водил детей, правильный мужчина!
ответить

Сергей.

20.04.2020 14:44
нн, Там правил куча. Кто их обозвал "боями без правил" я не знаю.
ответить

нн

20.04.2020 14:14
куда катится мир.Люди звереют.Я не специалист,конечно,но мма-вроде бы бои без правил.Кто их разрешил детям,это же безжалостная драка.Ещё и девочки маленькие дерутся.Кадыровцы всякие-понятно,они ещё не далеко от обезьян эволюционировали,но в целом-зачем это зверство в наших детях поощрять?
ответить

Реалии жизни

20.04.2020 13:36
По этой жизни зачуханный очкарик компьютерщик заткнет за пояс по доходам любого суперкрутого иордобойца! Так что ребята качайте лучше свои мозги ,деньги в нашем будущем будут зарабатываться только головой!
ответить
Еще комментарии