Спорт
4295
21.04.2020 15:55
15
Липецкий тренер по греко-римской борьбе показал, как накачать мышцы на самоизоляции
Выполнить комплекс может любой, главное – желание.
Загрузка плеера
Тренер липецкой спортивной школы № 9 Николай Овчинников провёл небольшую on-line тренировку.
В ней наставник показал, как можно тренироваться на самоизоляции в домашних условиях, повысить выносливость и накачать мышцы ног. Любопытно, что в силовой тренировке Овчинников не пользовался отягощениями (гантелями, штангами, тренажёрами), которые в домашних условиях имеются не у всех, а использовал прыжки, вес собственного тела и т.д. Это позволит выполнить комплекс любому желающему.
Николай Овчинников является тренером ДЮСШ №9 олимпийскому виду спорта - греко-римской борьбе.
0
0
0
0
0
Комментарии (15)