Липецкие врачи посоветовали учить стихи, чтобы справиться с постковидным синдром

Врачи отмечают, что липчане, переболевшие COVID-19, все чаще сталкиваются с когнитивными нарушениями. К легким проявлениям которых медики относят снижение концентрации внимания, ощущение тяжести в голове, к тяжелым — нарушение памяти и интеллекта, которые могут привести к деменции. Когнитивными нарушениями в той или иной степени страдают 45-60% переболевших.

Липецкие врачи даже столкнулись со случаями, когда COVID-19 проявлялся только когнитивными нарушениями. Пациент жаловался психологу на свои проблемы, а у него находили COVID-19 в активной фазе.

О том, как быть и что делать в такой ситуации, сегодня рассказали заведующая психиатрическим отделением психоневрологической больницы в Плеханово Татьяна Доронина, психолог в отделении неврозов психоневрологической больницы в Плеханово Лариса Данилова и заместитель начальника управления здравоохранения Оксана Фатеева.

С когнитивными нарушениями чаще сталкиваются пожилые люди, те, кто переболел COVID-19 в тяжелой форме, пациенты с сопутствующими заболеваниями, а также люди не получившие своевременную медицинскую помощь. Продолжительность расстройств может колебаться от 6 до 16 месяцев.

Статистики о том, сколько именно липчан страдают постковидным синдромом, нет. В Москве к психологам и психиатрам для реабилитации обратились около 40% переболевших COVID-19.

Если же человек долго не может справиться с депрессией, тревожным состоянием врачи настоятельно советуют в таком случае обратиться к специалистам, которые назначит медикаментозное лечение, травками тут не поможешь. Болезнь может перейти в хроническую стадию.

Совет трудновыполнимый, так как многие стесняются обращаться не то что к психиатрам, но и к психологам. Как вариант — сходить к терапевту, который уже оценит тяжесть состояния и посоветует, что делать дальше.

Кроме того, со специалистом можно круглосуточно поговорить по номеру телефона 8-800-350-48-11 службы доверия психологического и психиатрического характера.

В последнее время людей, у которых есть проблемы психологического характера, стало больше еще и из-за постоянного стресса, который они испытывают из-за ограничений, связанных с COVID-19.

Тем, кто не болел, но боится COVID-19, долго сидит на удаленке врачи советуют работать над улучшением настроения. Делать дыхательную гимнастику, которая снижает уровень тревоги, заняться медитацией, йогой, бегом, ходить в спортивный зал. Вспомнить свое хобби, научиться тому, что давно хотели. А еще постараться фильтровать информацию.