Эпидемиолог советует есть ягоды и листовую зелень для профилактики рака

Эпидемиолог-диетолог Йоханнес Мелаку рассказал, что рак пищеварительной системы может развиваться из-за неправильного питания. Он назвал продукты, эффективные в профилактике рака кишечника, — передает Lenta.ru со ссылкой на Gloucestershire Live.

Как отмечается в материале, правильное питание способно сократить риск появления смертельно-опасных болезней, в том числе и колоректального рака. Мелаку отметил, что основными провокаторами роста опухолей являются фастфуд, обработанное мясо, сладкие напитки, алкоголь.

Чтобы снизить риск рака, специалист рекомендует максимально разнообразить меню богатыми антиоксидантами продуктами: ягодами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами, миндалем, семенами льна, имбирем, чесноком, жирной рыбой.