1 октября в Липецкой области начался бесплатный марафон стройности. Запись на него велась с 16 сентября и закончилась раньше срока: за первую неделю изъявили желание похудеть тысяча человек. 40% участников — жители Липецкой области в возрасте от 31 до 40 лет, 30% — в возрасте от 41 до 50 лет. Самый увесистый участник весит 140 килограммов.

Организаторы марафона поделили желающих постройнеть на 20 групп по 50 человек. У каждой такой группы — свой куратор: врачи-терапевты, сотрудники отделений медпрофилактики, эндокринологи и гастроэнтерологи.

Как рассказала GOROD48 один из организаторов и идейных вдохновителей марафона стройности — начальник отдела организации медицинской помощи взрослому населению и санаторно-курортного дела управления здравоохранения Липецкой области Светлана Коротеева, участники акции получат рекомендации врачей по питанию, физическим упражнениям.

Ещё до старта проекта все желающие похудеть прошли диспансеризацию. Это условие было обязательным. Дело в том, что ожирение — большая проблема, оно увеличивает риск развития хронических заболеваний и даёт более 224 осложнений на различные органы. В том числе ожирение — одна из причин сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Поскольку марафон стройности массовый, и уделять внимание каждому участнику было проблематично, диспансеризацией важно было исключить людей с обострениями тех или иных заболеваний. Худеть больным людям можно — но не в таком формате. Было важно, чтобы борьба с лишними килограммами не пошла во вред здоровью.

Марафон стройности будет проходить как в онлайн, так и в офлайн-формате. Все его участники подписаны на основной канал марафона в Telegram. Кроме того, каждая из 20 групп имеет свой чат в мессенджере.

В первый день марафона его участники получили рационы питания на несколько дней. Дальше им будут рассказывать о пользе тех или иных продуктов и научат правильно сочетать их в тарелке.

Марафон стройности — не диета, а инструкция — как правильно и рационально питаться. Тем не менее, каждую неделю его участникам предстоит производить замеры веса и талии и отчитываться о них. Офлайн будут проходить мастер-классы по физической активности, встречи с психологами. Также предусмотрены вебинары с эндокринологами и гастроэнтерологами.

Участие в марафоне, который продлится до середины декабря, — бесплатное. В декабре будет заключительный осмотр и контрольное обследование участников акции. И тех, кто покажет наилучшие результаты по количеству сброшенных килограммов, уменьшению обхвата талии и индексу массы тела, ждут дорогостоящие призы. За победу — сертификат в 100 000 рублей на туристическую поездку. Призёры получат по 20 000 — 50 000 рублей на покупку бытовой техники. Также в числе призов — сертификаты на спорттовары и полезные подарки для занятий фитнесом. Причём мужчин и женщин будут награждать отдельно — ведь в силу биологических особенностей худеют они по-разному.

ожирение