Есть ли женское счастье в бассейне? (ФОТО)

Участницы проекта «Новолипчанка» продолжают осваивать различные аспекты активной жизни, чтобы стать еще более успешными и современными.

Вчера в поисках новых способов самореализации дамам пришлось окунуться в бассейн ДС «Нептун», но не для расслабленного бултыхания в воде, а для такого серьезного и полезного занятия, как аквааэробика.

Стрельба, самооборона, аквааэробика

Не умеющих плавать среди участниц проекта не оказалось вообще, но аквааэробикой многие девушки, по их словам, не занимались никогда. И вот, в рамках проекта их ждал очередной сюрприз, который одновременно трансформировался в сложную и интересную задачу – научиться двигаться в воде.

Напомним, что ранее точно так же дамам дали возможность взять в руки ружье и испытать себя в спортивной стрельбе, а также преподали уроки самообороны, показав, как хрупкой девушке справиться с огромным агрессивным амбалом. Ведь цель проекта – как раз показать дамам все многообразие жизни и возможных в ней увлечений.  

Кстати, после уроков самообороны немало участниц «Новолипчанки» записались в секции и продолжают осваивать полезнейший по нашей жизни навык. Возможно, нечто подобное произойдет и после занятий по аквааэробике. Потому что, по словам одной из девушек Ирины, не влюбиться в это занятие нельзя.

Вода, кругом вода

Суть этих занятий в том, что участницы выполняют физкультурные и гимнастические движения (они могут быть любой сложности – в зависимости от уровня подготовки), но при этом находятся в воде.

Что это дает? Вода обеспечивает телу поддержку – упасть просто невозможно. Кроме того, водица – более плотная структура по сравнению с воздухом, поэтому, двигая, например, рукой или ногой, приходится преодолевать большее сопротивление, поэтому мышцы равномерно развиваются и укрепляются. При этом за счет того, что тело, погруженное в воду, как бы теряет собственный вес, то нагрузка на суставы и кости заметно снижается, сокращается риск получения травм и растяжений. После занятий в воде вы вряд ли будете испытывать боль и дискомфорт. В конце концов, занятия просто приятны!

Инструктор «Нептуна» показала девушкам немало упражнений – от простого к более сложному. Дамы все выполняли, что называется, с огоньком – тренировка им явно понравилась.

Девушки не хотят расставаться со спортом

Как рассказала GOROD48 одна из руководителей и идейных вдохновителей «Новолипчанки», в проект по желанию самих участниц пришлось внести некоторые изменения.

- Сегодня мы по идее должны были закончить спортивный блок и двигаться дальше – к социальному проектированию, развитию творчества. Но девчата буквально взмолились, чтобы спорт не убирали из проекта. Поэтому мы готовим новые сюрпризы для активных девушек.

Воспитать гармоничную личность

Скоро девушкам предстоит также прослушать лекции по ведению домашнего хозяйства, семейной экономике, социологии, окунуться в творчество – рисование, риторику и т.д. Ведь если уж поставлена цель стать гармоничной личностью, то пробовать нужно все вокруг.

Кстати, пока проект «Новолипчанка» реализуется для желающих женщин (причем, не только работниц НЛМК) только на Новолипецком комбинате. Было бы неплохо, если бы что-то подобное начали практиковать и другие структуры региона. Ведь не зря существует пословица: «Воспитывая мальчика, готовишь мужчину, а занимаясь развитием девочки, воспитываешь нацию».